Oftmals begegnet man der Sichtweise, dass eine leistungsorientierte Muskelaufbau Ernährung nicht mit schmackhaftem Genuss von Nahrungsmitteln vereinbar ist. Doch es gibt zahlreiche Gerichte, Speisen und deren Rezepte, die uns das Gegenteil beweisen. Gesunde proteinreiche, doch fettarme Kost muss nicht zwangsläufig ein Gaumengraus sein. Denn auch bei einer Ernährungsweise, die auf den Muskelaufbau abzielt, sind Fette und Kohlenhydrate erlaubt bzw. in gewissen Maßen sogar erwünscht. Im Folgenden eine kleine Aufzählung eben dieser: Möchtest du noch mehr Informationen über die Lebenshaltungskosten in den USA? Dann schau zum Beispiel auf Numbeo nach Preisen für alle möglichen Dinge; die Angaben basieren auf Daten von Usern, die in den USA leben oder dort zu Besuch waren. Außerdem gibt es eine ähnliche Webseite Find The Data, die nach demselben Prinzip funktioniert. Die Behörde für Bevölkerungsstatistik stellt ebenfalls wichtige Informationen über die Lebenshaltungskosten in den USA online.
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BRÜCK - „Der Retter kommt zu den Rettern“. Dieses Motto fiel Pastor Helmut Kautz sofort ein, als feststand, wo in diesem Jahr der Rottstocker Gottesdienst am Heiligabend stattfindet. Die Kirche steht nämlich nicht zur Verfügung. Sie wird gerade saniert. Der Gemeindekirchenrat wünschte sich jedoch eine eigene Andacht in dem Brücker Ortsteil.

Pastor Helmut Kautz verstand diesen Wunsch. „Wie in der Weihnachtsgeschichte, wenn es keinen Raum in der Herberge gibt, muss man nach anderen Orten suchen“, sagt Pastor Helmut Kautz.

Die Idee, den Weihnachtsgottesdienst im Feuerwehrgerätehaus zu feiern, war bald geboren. Ortswehrführer Frank Schulze gibt sich als guter Gastgeber. „Es ist mal etwas anderes, wir werden die Gäste des Gottesdienstes willkommen heißen, obwohl organisatorisch einiges zu bewältigen war“, sagt er. Schon vorgestern haben Feuerwehrleute die Tanklöschfahrzeuge in das Gerätehaus an der Feldstraße verlegt. „Nur eines bleibt vor Ort“, berichtet Amtsbrandmeister Uwe Paul. Vor dem Wagen sind die Krippe und der Altar aufgebaut worden. Die Autos ohne Wassertanks werden vor dem Gerätehaus am Platz der Jugend aufgestellt. Die Einsatzkleidung bleibt zugänglich. „Wir bleiben ja in Bereitschaft“, bestätigt Frank Schulze.

Er schätzt, dass einige Kameraden den Gottesdienst um 16 Uhr besuchen werden. Denn gleich danach soll ja das schon traditionelle „Weihnachtsblasen“ des Brücker Musikvereins vor dem Rottstocker Feuerwehrhaus stattfinden. Seit Jahren schon veranstaltet der Musikverein gemeinsam mit der Feuerwehr und dem Feuerwehrverein das beliebte Spektakel. „Es wird gut angenommen“, berichtet Frank Schulze.

Helmut Kautz wird nicht daran teilnehmen. Schon 17.30 Uhr findet in der St. Lambertus-Kirche in Brück sein dritter Gottesdienst statt. Erst gegen Mitternacht kann er durchatmen, wenn die Mitternachtsmette im Gömnigker Gotteshaus beendet ist.

Heute, 16 Uhr, Gottesdienst im Feuerwehrgerätehaus Brück-Rottstock, anschließend geselliges Beisammensein beim Weinnachtsblasen mit Musikverein Brück auf dem Platz der Jugend. Internatslehrer: "Wie haben Sie das Problem aufIhrem Stockwerk gelöst?"
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